健身教練可以自學嗎？現在健身的發展勢頭強勁，很多人加入這個行業，網上也有很多的視頻，直播，教程免費教大家學，這個對健身愛好者有很大的幫助，有很多的人認為那就可以自學當健身教練，只要自身努力就一定可以當健身教練，還可以節省培訓的費用。
那麼健身教練自學可行嗎？首先你要明白最健身教練的具體工作內容，還有有什麼要求，上海體適能覺得做一個優秀教練，至少得具備三點，專業、體型、證書，健身教練就是靠專業吃飯的。
1. 健身教練要有專業的知識，豐富的實踐經驗，能為學員解決各種需求，所涉及的專業知識不但要有深度，還要有廣度。
2. 要考取專業的健身教練的證書，這個是您從事健身行業的入行資格，健身教練證書的考試涉及專業知識、行業法規、職業技能、實踐技能、綜合能力等方面。而且最重要的一點，自學是無法滿足參加國職證書考試要求的。
3. 健身行業是一個系統性的知識，而不是一個片面，就像你基礎理論和實踐，普拉提沒學，你就無法學習運動康復，而功能性等幾個小系統才能形成一個大的健身理論體系系統，健身的知識更新的也特別快，需要不斷的學習，後續的一系列也得不到保障。
其次，咱們在來看在你自學的過程，能不能自學到你需要的知識？
1.自學的第一步就是買健身教練書籍，書籍也琳琅滿目，怎麼選擇好書籍，都要選擇哪些書籍，理論的知識都很枯燥，沒人引導能否進行的下去，理論涉及的到的地方要很多，哪些是重點呢？
2.實踐的部分，一般都是通過視頻，直播，KEEP看到的 ，沒人指導動作是否做的標準，做的到位，姿勢的不標準直接導致體態鍛鍊的畸形，甚至有運動損傷，這樣能當健身教練嗎？
自己都鍛鍊不好，如何教會員呢？即使自己鍛鍊的還可以，那麼你自己鍛鍊和你教別人練是一個性質嗎？你會根據會員的身體狀況從哪裡入手，根據什麼給他定製訓練計劃呢？
不僅沒有科學合理性，作為日常的健身鍛鍊在短期內還可以，但要想這樣就成為健身教練幾乎是不可能實現的。
所以，自學是節省了學費，但經濟價值換不來實用價值和專業訓練，單純的模仿自學不僅不知道自己的動作是否合格，哪裡出現問題，還不能夠制定合理的訓練計劃，浪費時間的同時還可能會造成肌肉拉傷等由於運動操作不當造成的不良影響。勸大家還是去正規的健身教練培訓學院進行專業的培訓，不要浪費時間，也不要耽誤別人，為自己和別人負責。
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