油燜大蝦屬於特色的魯菜,因為守著海邊,所以對大蝦的吃法情有獨鍾,油燜大蝦更是具有特色。
首先的選材上就得必須要選晶瑩飽滿、體形碩大、頭部長滿蝦腦的大蝦。
油燜大蝦的營養價值:含磷、鈣對小兒、孕婦尤有補益功效,富含豐富的鎂元素能很好的保護心血管系統,本人還是建議一週至少吃一次油燜大蝦哦
1、選材:
大個青蝦1公斤、料酒30克、白砂糖30克、耗油5克、花生油40克、大蔥半棵、蒜瓣6瓣、生薑3片、大料2瓣、食鹽20克。
2、準備工作:
把青蝦後背剪開挑出沙腺(用牙籤挑蝦背的第二個關節處,一次就能挑出)剪去蝦鬚、蝦腿,頭部蝦槍處剪一小口,取出沙包,之後在清洗乾淨。
3、開火加工
a)開後起鍋,放入花生油,在油溫5層熱後放入白砂糖;
b)小火炒製糖變成金黃色後,放入大蝦;
c)將大蝦炒制變紅後,放入溫開水,放入上面介紹的所有調料;
d)蓋上鍋蓋小火開始燜10分鐘左右;
e)打開鍋蓋,大火收汁,湯汁遍濃稠就可以了
注意事項:不要燜時間太長,防止蝦肉質柴湯老。
4、做好的油燜大蝦,一定要趁熱吃,剝開蝦皮,蘸上油燜大蝦的湯汁,那味道簡直的絕了。
喜歡的朋友自己試試吧,美味的油燜大蝦等你來做,趕快動手試試吧,也幫忙點點關注、轉發、收藏吧
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