很多女性在懷孕後，就會出現很多的孕期反應，孕吐、或是腰疼、牙疼、腿疼等，有些反應比如孕吐等是很正常的反應，但有些就不是了，孕媽要注意，如果你的身體部位出現疼痛，說明是身體缺鈣了，需要補鈣。
一、骨盆處出現疼痛
隨著時間的不斷增加，胎兒也在不斷的發育，在孕媽的身體中會佔據更多的空間，這樣就會對準媽媽的骨盆造成擠壓，準媽媽的骨盆也會變的越來越寬，這樣準媽媽就會感覺到疼痛。還有一個原因，出現骨盆疼是因為準媽媽的體內缺鈣了，而且鈣質不僅僅需要供應自身，還要供應胎兒的需要，所以需要儘快補鈣。
二、感覺到牙齒有些鬆動並且還會有痛感
很多孕媽在感覺到牙齒疼痛後，首先想到的就是上火，但其實，除了上火，還有可能是因為孕媽的身體缺鈣了。牙齒是人體的重要部位，對於食物的獲取等需要牙齒，一旦牙齒出現鬆動，準媽媽要補鈣了不要再拖延了，否則會影響牙齒健康，還會影響胎兒的骨骼發育。
三、經常會有小腿肚抽筋的情況
很多人會有小腿肚抽筋的情況，準媽媽也有，一方面是因為準媽媽的身體可能受冷了，一方面可能是因為準媽媽的身體缺鈣了。出現小腿肚抽筋的情況，主要是因為血液中的鈣離子缺乏，這樣就會導致不能完全控制人體肌肉的收縮，就會出現小腿肚抽筋的情況。
如果準媽媽在孕期出現這三種情況，說明體內缺鈣了，要抓緊補鈣。而且在備孕之前，準媽媽應該補鈣，以免懷孕後，身體內的鈣質不充足，而且在孕期時也不要忽略，以免影響胎兒的骨骼發育，或是影響準媽媽的身體健康。
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