現在經濟條件好了，吃穿住行樣樣不愁，飲食結構也發生了很大的變化，以前的清淡小炒，現在已經被高蛋白、高脂肪的魚肉海鮮所代替。但是很多意想不到的病症也隨之出現，尿酸高也是其中的一種。有好多人是在體檢中發現尿酸高的，並沒有什麼信號。高尿酸血癥的早期大多也沒有臨床表現。
尿酸與高尿酸血癥是什麼？
尿酸是嘌呤代謝的終末產物。是一種弱酸。而嘌呤是合成核酸的一種原料，核酸的氧化分解可產生嘌呤。而正常人體尿液中產物主要是尿素，其次是尿酸。
高尿酸血癥是指在正常嘌呤飲食狀態下，非同日兩次空腹血尿酸水平男性高於420μmol/L，女性高於360μmol/L。可能是因為先天性嘌呤代謝異常，或某些系統性疾病或藥物引起。
從臨床的角度出發，當血尿酸值超過420μmol/L時，可以肯定為高尿酸血癥。建議達到參考值時及時到專科醫生處就診。
尿酸高時會痛風嗎？
好多人在體檢中發現，血尿酸升高之後，首先想到的是自己是否得了痛風。在很多人的印象裡，"高尿酸血癥等於痛風"。
雖然高尿酸血癥的病人發生痛風的可能性，和血清尿酸水平增高成正比。事實上，高尿酸的患者只有一少部分會出現痛風。因此高尿酸不一定會痛風。
首先我們得了解高尿酸血癥的分類，根據有無症狀分為無症狀高尿酸血癥和有症狀高尿酸血癥。
（1）有症狀高尿酸血癥，需要立刻在改善生活方式的基礎上藥物治療。
（2）無症狀高尿酸血癥。也就是沒有急性關節炎、痛風石、腎結石或者腎功能不全症狀的高尿酸血癥。這類需要不需要藥物治療還存在爭論，有人認為要，有人認為不需要。
建議：
1） 合併心血管危險因素或心血管疾病（比如高血壓，糖耐量異常或者糖尿病，高脂血症，冠心病，腦卒中，心衰或者腎功能異常等）的無症狀高尿酸患者，血尿酸值>476.0μmol/L時，在改善生活方式的基礎上給予藥物治療。
2） 沒有心血管危險因素或者心血管疾病者，血尿酸>535μmol/L時，在改善生活方式的基礎上給予藥物治療。
如何改善生活方式？
出現高尿酸血癥是需要引起重視的，無論是有症狀或者無症狀的高尿酸血癥，改善生活方式是首要的治療方式。飲食和生活方式的治療，最重要的就是要長期堅持。
（1）健康飲食。
飲食應該以低嘌呤食物為主，減少外來的嘌呤攝入。減少肉類，燻火腿，肉汁，魚類，麥片，麵包，粗糧，貝殼類，青豆，豌豆，黃豆類，豆腐的攝入。嚴格控制動物內臟，濃肉汁，沙丁魚，啤酒等。
（2）多飲水，戒菸酒。
每日飲水量保證尿量在1500ml以上。戒菸、酒，尤其是啤酒，在酒類中屬於最容易導致痛風發作的，應該絕對禁止。
（3）堅持運動，控制體重。
每日中等強度運動30分鐘以上，肥胖者應該減肥使得體重控制在正常範圍。
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