你是否注意過
你的肩膀並非一樣高低
你感受不到腹部的發力
蹲了很久髖還是那麼寬
練了很久只有小腿粗了
依然在用這個姿勢舉重
身材練好了O型腿仍在
健身的人都知道，這些是體態問題。
身體是一個巨大的代償器
如果因為這些體態問題，你已經產生了嚴重的疼痛感，接下來的內容有可能不適合你；如果沒有，現在看這套視頻還來得及。
自我體態整形課程面對大眾，秉承“實用”的理念，國家級康復師楊樂老師針對12種經典體態問題總結出48個針對性訓練動作。
這48個動作是楊樂老師根據多年的經驗提煉出精華，容易上手卻行之有效，確保無訓練經驗的小白也能輕鬆掌握。
講師簡介
北京體育大學康復碩士
人體美學創始人
原林丹康復師
世界手法醫學會會員
CHINAFIT中國健身大會康復導師
VASYLI（美國）下肢生物力學鞋墊矯正專家
美國體能協會認證身體訓練專家（NSCA-CSCS）
學員案例
膝內扣 + 高低肩
O型腿
X型腿
骨盆前傾
高低肩
新課上線
RMB 99
原價 128
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