曾經的你錯過了愛情，
那是因為你遇上了錯誤的人；
今天的你還要錯過健康，
只是因為那些錯誤的養生知識？
貼足貼可以排毒、祛溼？
喝骨頭湯真的可以補鈣嗎？
水果寒涼，坐月子不能吃？
《誤以為是》給你一個答案。
音樂
秘語
誤以為是
Q
貼足貼可以排毒、祛溼？
人體不能通過穴位直接把毒素、溼氣排出體外，因此足貼並沒有祛溼、排毒作用。
雖然在中醫上，確實有穴位敷貼可刺激身體穴位、改善血液循環、促進睡眠、舒緩疲勞的保健作用，但還沒有通過穴位直接把毒素排出體外、祛除溼氣的說法，也不可能通過藥物直接把溼氣、毒素吸出人體。
足貼變黑並非足貼發揮了祛溼、排毒的功效。只是因為足貼中有桂竹、枇杷葉、辣椒、電氣石等，能夠刺激腳底發熱、出汗，當汗液觸碰到足貼以後，足貼逐漸變色，並出現褐色黏稠物。
此外從成分上看，足貼可能有促進人體血液循環的作用。
骨頭的主要成分是磷酸鈣，所以許多人相信骨頭湯可以補鈣。但是磷酸鈣很難溶於水，所以有人說加醋可以增加鈣的溶出。但是中國臺灣的學者研究發現：加醋增加酸度確實可以增加鈣的溶出，不過加了之後的鈣溶出量也還是很少。
因此，骨頭煮湯，真的煮不出來多少鈣，補鈣效果更是微乎其微。
在許多老人的腦海中根深蒂固地認為水果“寒涼”，坐月子的婦女身體虛弱不能吃。
水果是寒涼之物的這種說法不太準確，水果應該屬於生冷，但不是所有的水果都是寒涼的，如橘子、荔枝這些水果都是溫性的。所以，坐月子吃水果是可以的，但不要貪多，像血糖偏高或體質較差的產婦就要少吃一些。
品質生活，只要改變一點點
私房
小菜
糖醋排骨
【原料】
豬小排 500克；料酒 1湯勺（1湯勺為15毫升容量的勺）；鹽 3克；醬油 2湯勺；米醋 3湯勺；白糖 4湯勺；薑片
【做法】
豬小排冼淨，晾乾水份備用。
鍋內倒少量油，燒熱之後，爆香薑片。
放入排骨，一直煸炒到排骨變色後，表面金黃微焦。
此時就可以放入黃金比例中的調料了，順序是：先放一湯勺料酒，接著兩湯勺醬油，三湯勺米醋，最後四湯勺白糖，炒勻。
再倒入能沒過排骨的開水，調中小火燜20分鐘。
20分鐘後調入鹽，開大火收汁，收到汁濃色亮時，撒入芝麻點綴即可出鍋。（鍋裡剩下的薑片丟掉不用，最後大火收汁時注意多翻動鍋內的排骨，避免燒焦喲！）
【小貼士】
做這道菜，請一定選用豬純小排，最好還帶有脆骨的，此部位肉質軟嫩，是最適合用來做糖醋排骨的。
排骨在入鍋炒之前，儘量晾乾水份，用廚房紙擦乾也行，這樣在炒的時候不會油花四濺，燙到手。
在灑料酒的時候，沿著鍋邊淋一圈，這樣酒香分佈更均勻。
黃金比例中的3湯勺米醋和4湯勺糖，可以根據自己的口味來調整，喜歡酸點的可以換成4湯勺米醋、3湯勺白糖。
簡單
文學
年輕人不該擁有一種滿腹嘲諷的性格。在那個年齡，嘲諷會阻礙成長，抑制想象力。最好是以愉悅的心靈和開放的態度開啟生活，保持樂觀，對所有人和所有事都坦誠以待。
——朱利安·巴恩斯
END
圖：網絡
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