戒菸日記2

已經兩天沒抽了,有些時段坐立難安,胸口憋悶,總覺得抽一口便可心胸開闊,一吐山河。時常有就抽一口的衝動,飯後還有心中有氣之時,慾望更烈。腦門有時也會氣血倒灌,頭重腳輕。走兩步,吃點東西,摘摘菜…總是要乾點啥,轉移注意力。同時爭取家人的監督和安慰,從心理上平緩一些。


分享到:


相關文章: