脂肪肝會引起肝癌？大多數人都是談"癌"色變的，有人也會很詫異的問:脂肪肝這種常見病，怎麼會癌變?可是實際情況呢？舉個例子說頸部肌肉勞損，年久了也會導致頸椎病嚴重到壓迫血管神經。所以脂肪肝到肝癌，絕不是空口說而已。
首先我們得知道為啥會引起脂肪肝：肝臟內堆積了過多的脂肪後導致肝臟的代謝病變。導致脂肪肝的主要因素包括：高血脂、糖尿病、肥胖、營養過剩，酗酒等。其中高血脂、酗酒是最主要的原因。在這些誘因作用下肝細胞長期受損，而受損的肝細胞長期有可能會發生纖維化，使肝臟變硬變實。日積月累，當纖維化的肝細胞數量多於正常肝細胞時，肝臟的功能逐漸喪失，發生肝硬化和肝癌。所以說，從脂肪肝談肝癌，並不是天馬行空，而是脂肪肝患者有可能不經意間就實實在在發生的事。因此，對脂肪肝患者來說，真正可怕的不是脂肪肝本身，而是給髒帶來的的損傷。那麼給肝臟減肥就變得特別重要了。
在減肥的過程中講究"三分練，七分吃"，所以，脂肪肝的"減肥計劃"也要從吃的方面說起：
1.高熱量食物：我們可以發現大部分脂肪肝患者身形都偏向肥胖，所以結合飲食的同時，患者應該要更積極地進行控制體重以減輕肝臟的負擔。導致肥胖的原因是熱量攝入過多，與消耗不對等。如此看來，患者應減少對高熱量食物的攝入，一段時間下來就會看到成效。不要急功近利去吃一些所謂的減肥藥試圖減掉多餘脂肪。這是一個緩慢的過程。
2.糖分過高的食物：糖類是一種重要的有機化合物，但若攝入量過多會對肝臟造成不良刺激併合成脂肪酸，如此一來，也就增加了身體脂肪量。因此患者應該注意少吃甜食，另外，水果雖說是營養健康的食物，但某些水果中糖分含量過高，也應適量攝取，像是西瓜，它的糖分含量很高，患者儘量少吃。
3.酒：酒對脂肪肝患者來說是一定不能碰的，多少疾病都與酒有直接或間接的關係。過度攝取酒精對身體是有害的，且容易使肝臟受損。
而"練"就是每天保證適量的身體鍛鍊來輔助治療，做到這些，不僅脂肪肝會遠離癌變的可能性，脂肪肝也會慢慢消失，希望大家善待自己的身體。
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