為什麼體檢時要測量血壓?
血壓作為人體最基本的生命特徵之一，過高過低都會影響血流速度，從而對器官造成損傷。所以在體檢中，測量血壓非常重要。
那你們習慣用左手還是右手來測量血壓呢?
圖片編碼：P12097
或許大家覺得，左手右手沒有什麼區別，量的都是自己的血壓，又不是別人的。
還真別說，左右手之間的血壓還真的存在差異。
實際上，測量血壓時普遍用右手為主。
正常人的右上臂比左上臂高出5~10毫米汞柱，當兩臂血壓不一致時，通常選取數值較高的一側為準。
下次體檢時，自覺伸出右手，不要再等醫生叫了。
而第一次檢查血壓的人，左右上臂都應該測量一次，排除左上臂血壓高於右上臂血壓。
來自網絡
當發現自己血壓高怎麼辦?
有些人在一次檢查中發現自己血壓升高，就開始懷疑自己是不是高血壓了。先別擔心，血壓出現變化，並不代表身體患有疾病。
一般情況，正常人的血壓波動在20~30毫米汞柱內，睡眠時血壓會下降，清醒時上午9點~10點、下午4點~8點血壓達到最高值。
血壓參考數值：
理想值：收縮壓90~120mmHg，舒張壓60～80mmHg
正常值：收縮壓120~130mmHg，舒張壓80～85mmHg
血壓偏高：收縮壓130~139mmHg，舒張壓85～89mmHg
高血壓：收縮壓≥140mmHg，舒張壓≥90mmHg
低血壓：收縮壓≤90mmHg，舒張壓≤60mmHg
如果發現自己血壓偏高，應在之後幾天不同的時間裡，反覆測量3次以上，如果每次數值都大於140/90mmHg，這可能是出現血管病變，儘快尋找專業醫生檢查診斷。
來自網絡
即使真的是高血壓，也不用擔心?
很多人覺得血壓高點就高點，身體也沒有出現不適症狀，完全不把它放在心上。其實，高血壓的危害不在於它引起的症狀，而是它能使身體重要器官受到破壞。
可以想像，心臟、腎臟、大腦，這些器官與血管功能關係密切，如果血壓升高，血管受到的壓力增大，它們的負擔越來越重，最後導致不可逆的損傷。
引起高血壓的因素有哪些?
高鹽飲食
食用鹽中主要成分是氯化鈉。氯化鈉在血液中多的話，人體就需要大量的水分補充，導致體內水分瀦留。為了讓血液正常通過，必須加大壓力，血壓就升高了。
肥胖超重
肥胖者由於皮下脂肪過厚，毛細血管變大擴充，血液循環量相對增加。血管受到強大的壓力，血壓也逐漸升高。
飲酒吸菸
飲酒吸菸會使收縮壓和舒張壓升高，長期下去，高血壓發病率就會增大。如果把手中的香菸、酒精放下，20分鐘後血壓就會下降，慢慢趨於平穩。
遺傳因素
家族中有親人患有高血壓，那麼自己的患病風險就會比沒有家族史的人高。這類型人群更需要注意身體情況，定期體檢。
高血壓患者應該注意這幾點：
1、高血壓只能控制，不能治癒。沒有任何藥物可以治癒高血壓。
2、測量血壓正常也不能自動停藥，一定要遵循醫囑。大部分高血壓患者需要長期、終身服藥。
3、不能憑感覺吃藥。出現頭暈再吃藥是不科學的，規律吃藥才能控制高血壓。
閱讀更多 上海遠大心胸醫院 的文章
