痛經是最常見的婦科病之一，是的，你沒有看錯，痛經是婦科病，而不是普通的生理現象。
既然是婦科病，當然會對人體造成傷害，下面南老師就給大家普及一下痛經的危害。
痛經的危害
1、影響日常生活
經期前後小腹疼痛難忍，伴腰部痠痛，冷汗淋漓，四肢厥冷，乏力，坐臥不安。必須臥床休息，嚴重影響了工作學習和日常生活。
2、影響胎兒成長
有關研究發現有5年痛經史以上的女性，其胎兒缺氧的比率是無痛經史女性胎兒的2.65倍！為了你未來寶寶的健康成長，準備做媽媽的你一定要提前做好子宮保養工作。
3、導致不孕
如果是繼發性痛經，很有可能是一些婦科疾病引起的，如慢性盆腔炎、子宮內膜異位症以及慢性宮頸等，這些疾病可能會引起不孕。
4、導致乳腺增生
乳腺增生表現為單側或雙側乳房內生有腫塊，平時輕微作痛或不痛，一般在月經將來潮時有腫塊增大並作痛加重，多發生在20-40歲之間的婦女。從臨床觀察來看，約有三分之一以上的痛經病人伴有乳腺增生病，和痛經的關係較為密切。
5、加快衰老
痛經的女性氣血失調，體內自由基異常活躍，其衰老年齡比正常女性總體提前5年。尤其經期痛經的女性總是面色灰暗、皮膚乾燥，容易形成色斑、痤瘡等面部問題，痛經就是它們的隱形禍首。
痛經到底該怎麼辦？南老師給你3個食療方
《一、溫性活血當歸羊肉煲》
食材：生薑15克，當歸30克，羊肉250克
製作：羊肉用冷水洗淨後切小塊，放入沸水中先煮沸一下，取出，當歸、生薑用紗布包好，與羊肉一起放入燉鍋中，然後隔水燉熟。
功效：溫性散寒、活血養血、調經止痛
《二、散寒止痛姜棗麗人飲》
食材：生薑3片，大棗5枚（掰開）
製作：以沸水沖泡代茶飲用
功效：散寒止痛，適用於經下腹冷痛者
《三、補氣生血黑豆大棗羹》
食材：黑豆100克，大棗50克，紅糖20克（黴菌性陰道炎患者不可食用）；
製作：將黑豆、大棗加水適量，煮成粥狀，加紅糖調服，每次月經來潮前3天開始服用。
功效：益氣養血，調經止痛
南老師對丫頭們叮囑兩句：
食療方老師給大家分享了很多，但是老師就是不知道大家都在食用哪一個？效果如何？
我是中醫婦科南振軍！
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