其實我們的手上分佈了很多的穴位，經常按摩這些經絡可以有效的促進血液循環、疏通經絡、加速新陳代謝的功效。這也是我的一些小經驗分享給您，老少皆宜哦！
1、脾經（消化不良）
位置：位於拇指橈側緣指根到指尖處
作用：補脾經能健脾和胃，補益氣血， 清脾經可清熱，利溼，化痰止咳
主治：腹瀉，便秘，食慾不振，消化不良 、腹部脹痛，黃疸，肺系疾病
2、肝經（左臉痘瀉火）
位置：位於指於掌麵食指指根到指尖成一條直線
作用：平肝瀉火，息風鎮驚
主治：煩躁不安， 目赤咽乾，傷風感冒，肝系疾病
3、心經（心火）
位置：位於掌面指中指根到指尖成一條直線
作用：補心血，清心火，利尿，鎮靜安神
主治：高熱，口舌生瘡，心血不足， 驚恐不安，汗多
4、肺經（右臉痘、感冒）
位置：位於掌面無名指指根到指尖成一條直線
作用：補肺益氣，清肺止咳化痰清熱
主治：感冒，發熱，咳嗽，胸悶， 氣喘，虛汗，脫水
5、腎經（腹瀉、近視）
位置：位於掌面小指指根到指尖成一條直線
作用：滋陰壯陽，強健筋骨
主治：尿頻尿急，腹瀉， 虛喘，久病體虛，先天不足，近視
6、胃經
位置：拇指掌面大魚際側處
作用：和胃降逆，清熱除溼
主治：食積，嘔吐，食慾不振，胃熱所致的牙痛，口臭，口瘡，睡覺磨牙，大便秘結，腹脹胃脘疼痛
您可以根據自身情況選擇按摩的經絡，每個經絡按摩至少60-120次，沒事就可以按一按，也不費時間，您是願意喝苦苦的藥呢，還是願意花幾分鐘去按摩呢？
對於減肥的朋友，今天分析一個敲膽經瘦腿的方法。
坐在床上伸直雙腿，或者把腳放在一個小凳子上，用拳頭去捶大腿兩側。從大腿外側根部（站起來屁股有個窩的地方）開始一直敲到膝蓋，敲50組（從pp側面到膝蓋處，敲一整條下來算一組）就差不多了，如果你心急，可以多敲一些，但是貴在堅持。可以一天敲一次，也可以兩次，反正有空就敲一下。
再次也給想減肥的朋友一些建議，減肥不要盲目，一定要分體質調理。
因為肥胖並不是標準化的產物，它是由於你體內某些臟腑的氣機出現問題所導致的外在表現，如果所有肥胖都按照同樣的方法去治療，只會適得其反，危害身體健康。如果不相信，你可以去找幾個胖友問下他們的症狀表現是否相同。
肥胖一般分為：氣虛型體質、痰溼型體質、溼熱型體質……每一種減肥方法都是不一樣的！你是哪種肥胖體質呢？
如果你還不知道自己的體質，可以點我的頭像，回覆“測體質”，分析給你一個體質測試方法，準確率90%！
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