源自意大利的披薩,是走遍全球的人氣美食,在披薩愈發受歡迎的今天,黑胡椒牛肉披薩也成為了人們必點的一道美食。黑胡椒與牛肉的完美搭配,加上特殊的製作工藝,製成獨特又美味的黑胡椒牛肉披薩,讓人垂涎不已。
黑胡椒牛肉披薩的營養包括麵粉、牛肉、黑胡椒以及其他各種食材的營養,可以說是營養相對來說比較豐富的一道美味了,牛肉中含有豐富的蛋白質、維生素及礦物質,並且脂肪含量極低,不僅能增強體質、提高免疫力,還有利於病人愈後的調養。
西紅柿是維生素含量尤其豐富的一種食材,具有健胃消食、清熱解毒、降脂降壓的作用,還可用於防治癌症、美容護膚等,於人體十分有益。
胡蘿蔔中含有的植物纖維與維生素,可促進人體的生長髮育、增強抵抗力、將糖減脂、明目。
總的來說,黑胡椒牛肉披薩的營養是相當豐富的,搭配不同的食材不僅口感不一樣,營養也會不一樣,大家完全可以根據自己的興趣愛好隨意搭配。
黑胡椒牛肉披薩的做法說簡單也不簡單,說複雜也沒有很複雜,主要是因為要用到的食材比較多,步驟也比較繁瑣,因此會讓人覺得做起來有些麻煩。下面就一起來了解下黑胡椒牛肉披薩的做法吧!
主要材料:麵粉、牛肉
輔助材料:洋蔥、西紅柿、胡蘿蔔、馬蘇裡拉
調味料:披薩草、黑胡椒、鹽、糖、味精、綠辣椒
做法:
1、將酵母粉用溫水化開,後加入麵粉和成麵糰。
2、加入油、鹽和白糖,繼續揉至麵糰表面光滑發亮,放置一邊靜待發酵。
3、牛肉切片,並用澱粉和生抽醃製一會;洋蔥切圈備用。
4、將鍋燒熱,倒油,加熱後放入洋蔥圈和牛肉快熟煸炒一下。
5、待牛肉微微變色之時,放入披薩草、黑胡椒、鹽、味精調味。
6、另起鍋,將切成丁的西紅柿、胡蘿蔔放入鍋中煸炒成披薩汁,並加入披薩草、鹽、味精調味。
7、將麵糰揉成大圓餅,注意厚度適中,放入披薩盤中,並用手按壓好,用叉子在上面叉小眼兒。
8、在上面鋪上一層披薩汁,放入烤箱中預熱210度烤制約20分鐘。
9、馬蘇裡拉切絲,青椒切圓圈、胡蘿蔔切成小花型點綴。
10、待麵餅烤熟之後在上面撒一層馬蘇裡拉,再鋪上牛肉、青椒和胡蘿蔔,最好再鋪上馬蘇裡拉。
11、放入烤箱中繼續烤約5分鐘,至馬蘇裡拉融化即可。
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