寶寶的天然調味料,輔食首選蝦皮粉

寶寶一歲以內不能添加任何調味料,今天給大家做幾款天然的調味料,既能給寶寶帶來所需的營養成分,又能給寶寶的飯菜增添鮮味,讓寶寶的胃口大開,而且保存時間長,有時候不想做做複雜的輔食又想滿足寶寶的營養,不妨試試這些輔食哦。

這裡用到的工具只有絞肉杯:絞肉杯是我買料理棒全套裡包含的,過濾網也是,網上都是有賣的,不用另外分開買輔食機啊打蛋器啊絞肉器啊,買了都是閒置。買料理棒一套就搞定,做寶寶輔食泥也很細膩!

寶寶的天然調味料,輔食首選蝦皮粉

食材:無鹽蝦皮

小寶寶的發育速度非常快,媽媽需要給TA及時補鈣,食補最有效,

雖然蝦皮的鈉含量會高出一些,但鈣含量是補鈣食物裡排在前十的,是寶寶補鈣的佳品。給寶寶做面,湯和雞蛋卷都可以放一些。

步驟:1.蝦皮用溫水洗淨,浸泡一小時,期間換三四次水,然後用清水沖洗一會兒。

2.撈出蝦皮,瀝乾

3.起鍋小火,不停翻炒蝦皮,一定要不粘鍋,不需要加油,直至炒幹,

4.炒好的蝦皮,顏色泛黃,碎碎的,手粘下沒有水分。

寶寶的天然調味料,輔食首選蝦皮粉

5.然後放入絞肉杯中攪碎。

6.把攪拌好的蝦皮粉再放入鍋中翻炒

7.最後在倒入絞肉杯裡打成更碎一些。

8.放涼後裝入輔食盒裡密封就可以啦。

這款蝦皮粉,如果你家有九個月以上的寶寶都是可以吃的,不管是米糊還是其他食物,稍微加一點就夠啦,雖然做出來的量不會很多,但是可以吃很久的。


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