秋冬养生必备—陈皮红豆沙‼️开胃祛湿，排水肿
独家㊙️诀，一次成功超好喝！
好喜欢喝红豆沙！每次去甜品店必点，炖出沙的红豆沙喝下去超舒服！
秋冬多喝红豆沙有助于开胃祛湿，对身体好～而且减肥时候还能作为代餐，有助于排水肿减肥！
原料
红豆250g、陈皮10-15g、冰糖适量
步骤
1⃣️红豆和陈皮分别泡入温水中1个小时
2⃣️泡好的红豆倒入热水锅里，煮沸腾后倒入1碗凉水，倒入陈皮
3⃣️再次大火煮沸，转小火焖煮2小时，加入适量冰糖，小火搅拌至冰糖融化
功效
红豆可以祛湿、排水肿，还有利于减肥。补充维生素b族，像皮肤干燥、脱发等都可以煮来喝。
陈皮能够理气开胃，中和红豆沙的甜腻感，闻起来很香。接受不了这个味道可以少放点。
Tips
1⃣️红豆沙用的是红豆，注意不是赤小豆，我第一次买差点买错
2⃣️红豆最好用冷水泡1晚上，这样最好，节省时间就用温水泡
3⃣️煮红豆沙最好一次性加足水，中途不要加水，这样味道更好
4⃣️煮的过程中可以加一点小圆子，珍珠，味道更好啦！
嘿嘿嘿 喜欢美食的可以关注一下小编ヾ(≧O≦)〃嗷~啾咪
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