雞肉‘最營養’又‘養胃’的吃法,‘小雞燉蘑菇’,根本吃不膩

大家好,我是大輝哥美食。

這道菜叫小雞燉蘑菇,很常見的一道菜,可好吃才是最重要的,分享給大家!

第一步:準備好雞腿肉(雞腿肉比較好吃,鮮而不膩)洗淨切好。

雞肉‘最營養’又‘養胃’的吃法,‘小雞燉蘑菇’,根本吃不膩


配菜:土豆塊、蘑菇、胡蘿蔔也可以

雞腿肉加料酒一勺醃製、薑片2片,醃製10分鐘

涼水下鍋焯水10分鐘,撈出備用

雞肉‘最營養’又‘養胃’的吃法,‘小雞燉蘑菇’,根本吃不膩


第二步:鍋中放油,薑片,八角,香葉。桂皮爆香

倒入雞腿肉翻炒8分鐘炒香,倒開水沒過雞肉,悶煮30分鐘

雞肉‘最營養’又‘養胃’的吃法,‘小雞燉蘑菇’,根本吃不膩


倒入蘑菇,土豆塊,繼續煮10分鐘

加入調料:鹽1勺,雞精1勺,耗油1勺,老抽1勺,十三香1勺,煮15分鐘

開蓋放入蔥花,蒜苗等即可食用。

雞肉‘最營養’又‘養胃’的吃法,‘小雞燉蘑菇’,根本吃不膩

色香味俱全,雞腿肉最好吃的做飯,營養大補,冬天這樣吃既養胃有好吃,幾碗飯都不夠飽。


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