炎炎夏日，晚上吃個燒烤，喝個小酒，感覺是非常不錯的生活，無論是男人或者是女人，相信都不會討厭這種生活吧，但是，如果是女人愛喝酒的話，據說會增加患上乳腺癌的風險，這種說法究竟有沒有科學根據呢？我們又如何降低喝酒後的傷害呢？
女人喝酒乳腺癌發病率增4成
有人說，女人應該適當喝些紅酒，不僅能養顏美容抗衰老，還可以保護心臟和預防心血管疾病。能不能養顏護心不好說，女人每天喝酒，將很大可能增加乳腺癌的發病率。
“歐洲曾有一個調查，結果顯示，每天飲酒的女性，酒精攝入量少於等於12.5g，乳腺癌發病率會增加4%;而每天酒精攝入量高於12.5g的女性，乳腺癌發病率則會增加40%-50%。因為乳腺中存有酒精相關的酶。身體中代謝不了的酒精，可使雌激素受體發生變化，升高了雌激素水平，改變了乳腺的細胞週期，進而加大患乳腺癌的幾率。”
女人愛喝酒加大乳腺癌風險！如何6招降低喝酒傷害？
6招降低酒精傷害喝酒不傷身
當然，雖然喝酒對女性健康會帶來不少負面影響，但在親友聚會或是商務應酬上，喝酒往往是很多場合不可避免的事，那麼如何喝酒不傷身呢?
喝前先墊肚
空腹喝酒容易醉，而且胃在沒食物消化的情況下，酒精會直接刺激胃壁，傷害胃黏膜。喝酒之前半小時，喝瓶牛奶，牛奶會在胃裡形成一層薄膜，可以起到保護胃的作用。
不要兌酒喝
一些人會在烈酒和紅酒中摻一些碳酸飲料，認為會更好入口一點，然而飲料的成分能讓身體更快吸收酒精。並且要慢慢喝酒，不時地停頓一下。
儘量喝溫酒
酒可以儘可能溫著喝，在燙熱的過程中，酒中的甲醇、醛、醚等有機化合物會揮發，讓酒的濃度稍微降低，減輕傷害。
酒後吃些水果
酒後吃一些水果，或者喝些果汁，果糖可以使乙醇氧化，加快乙醇的分解代謝。但最好別喝碳酸飲料和咖啡，咖啡或濃茶會讓心臟過於興奮，汽水加快人體對於酒精的吸收作用，對肝臟器官也是不利，嚴重時還會誘發急性胃炎等。
酒後不要立刻洗澡
喝酒後切忌不要馬上洗澡，冷水熱水都不宜。洗熱水澡或者是蒸桑拿容易導致熱氣聚集在人體內不散發，加重醉態，導致惡性嘔吐甚至暈厥。洗冷水澡不僅不能醒酒，還會使肝臟來不及補充血液中消耗的葡萄糖，加上冷水刺激，血管收縮，可能會導致血管破裂、感冒等。
首先我們應該確定一點喝酒，肯定是不好的，但是適量的喝酒對身體的損害並不是非常的大，除此之外，喝酒儘量的不要和，非常涼的酒，我們可以喝一些，溫度稍高的酒，這樣對於身體的影響較小，除此之外，酒後，也不可以直接吃水果，更不可以立刻洗澡，尤其是冷水澡，非常危險。
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