时间飞快，
明日就是处暑了，
这意味着夏日的炎热将离我们远去，
而秋日则向我们慢慢走来。
虽说秋高气爽让人喜欢，
但同时秋天的干燥也让容易让人身体不适。
哪些水果能帮助我们与秋燥说byebye~
葡萄
葡萄是非常应季的水果，它性平，甘甜多汁，能补气血、强筋骨，帮助治疗气血虚弱、肺虚咳嗽等不适症状，多吃葡萄能很好地缓解秋燥。
山楂
山楂味酸性寒，是健脾开胃、消食化滞、活血化痰的天然良药。山楂中含有大量能够抑制细菌的成分，对于拉肚子和腹痛有很好的疗效，同时，山楂有平喘化痰的作用。秋燥时节如果出现咽喉肿痛，可以多吃山楂或者服用山楂水，能有效祛除处暑时节人体的内火，扫除肠胃中的垃圾和毒素，预防秋燥。
梨
处暑节气后天干物燥，空气中飞尘细菌较多，而梨是最好的润肺食物之一。多吃梨子能减少空气中灰尘和烟尘对肺的影响，有生津润燥、清心润肺的功效。
苹果
苹果性平味甘，甘甜多汁，经常食用能够生津止渴，改善处暑时节经常感觉口干舌燥的症状。此外，苹果还含有丰富的粗纤维、苹果酸、鞣酸等，具有收敛止泻的作用。
小伙伴们记住了吗？
其实这些水果不止可以在水果店买，
还可以自己动手去采摘基地采摘哦~
咱大宝山可以采摘蔬果的地方，
一起去为远离秋燥而采摘吧！
宝山湖生态农业园（各类蔬果）
地址：罗泾镇新川沙路25弄70号
电话：4009200028
闻道园（葡萄）
地址：罗店镇潘泾路2888号
电话：021-56670503、021-66866777
罗店建信农场（葡萄）
地址：罗店镇鑫年路新宅17号对面
电话：15900402886 、13020228555
天空之城都市共享农场（各类蔬果）
地址：真大路520号昇park文创产业园2号楼6楼（顶层）
电话：021-31039568、13122319977
这个周末，
咱们去给自己摘点新鲜蔬果，
向秋燥说byebye吧！
□ 编辑 | 木南 资料来源 | 综合
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