02.26 月經量少吃什麼可以調理呢?試試兩款食療方

女性月經量少的治療,在臨床上應當要結合具體情況進行分析,此時應當要先明確患者的病症和原因,爭取做到對症的正確施治,才能確保最終取得較為良好的療效。

中山大學孫逸仙紀念醫院婦產科主治醫師龍騰飛醫生指出,在治療過程中,可以適當輔助食療或是改善飲食方式,幫助身體恢復。

月經量少吃什麼可以調理呢?試試兩款食療方

龍騰飛醫生解釋,月經量少如不是疾病導致的,那麼在日常生活方面應主要要有規律,多注意休息,避免勞累過度,尤其是經期要防寒避溼。防止過度節食,戒菸限酒。

首先,注意自己的飲食結構,多食用瘦肉,穀類,深綠葉蔬菜及含鈣豐富的食物,不宜過食生冷,保持心情舒暢,加強鍛鍊,提高身體素質。山藥、大棗、黑豆、牛羊肉等,都含有豐富的蛋白質,對女性是極好的食品級的補品,經常吃對調節月經有極好的輔助作用。另外,推薦兩款食療方。

月經量少吃什麼可以調理呢?試試兩款食療方

黑木耳大棗湯:大棗20枚,黑木耳10克,紅糖10克為主要原料,可以嘗試加水燉飲湯,並且堅持每日早晚各1次,往往能夠取得較良好的效果。

羊肉生薑當歸湯:當歸、生薑各10克,羊肉片100克,加水同煮,熟後加鹽最終制成,可以結合自身的實際情況,選擇飲湯食肉,以改善自身的情況。

規律且營養的飲食,對於女性朋友們而言是十分關鍵的,現在有很多愛美的女性,為了減肥,常常會選擇節食或者是不規律進食,實際上這些習慣,對於女性的月經情況,所能造成的影響都是比較大的,因而女性朋友們應當要注意避免才是。

上述就是對於月經量少的女性可以進行的一些調理方法的簡單敘述,相信人們對於該情況患者的飲食治療方法已經有了一定認識了吧,人們在日常生活中,一定要注意忌口,保證自身較為良好的飲食規律。

月經量少吃什麼可以調理呢?試試兩款食療方

專長:月經不調,不孕不育,婦科良性疾病,婦科內分泌疾病,盆底功能障礙性疾病。如多囊卵巢綜合症等內分泌疾病,子宮肌瘤等婦科良性疾病,漏尿、子宮脫垂等盆底疾病的手術及康復治療。

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